Masáže

Která masáž je pro vás

Klasická masáž je univerzální volba pro uvolnění svalového napětí. Sportovní masáž je intenzivnější a zaměřuje se na přetížené partie - vhodná pro aktivní sportovce. Thajská masáž kombinuje protahování a tlak, provádí se přes oblečení. Lymfatická masáž je jemná a podporuje odvod tekutin - pomáhá při otocích a celulitidě.

Jak poznat kvalitního maséra

Profesionální masér se zeptá na zdravotní problémy, bolesti a přání před začátkem masáže. Přizpůsobuje intenzitu vaší zpětné vazbě a nikdy netlačí přes bolest. U zdravotních masáží vyžadujte maséra s akreditovaným vzděláním nebo fyzioterapeuta.

Kdy na masáž nechodit

Masáž se nedoporučuje při horečce, akutním zánětu, kožních onemocněních v oblasti masáže, bezprostředně po úrazu a v prvním trimestru těhotenství. Při chronických potížích se poraďte s lékařem.