Fitness centra

Co hledat ve fitness centru

Navštivte posilovnu v hodinu, kdy plánujete cvičit, a ověřte vytíženost. Zajímejte se o stáří a stav strojů, počet stojanů na dřepy a laviček, prostor pro protahování a funkční trénink. Klimatizace, čisté šatny a dostatek sprch by měly být samozřejmost.

Typy permanentek

Jednorázový vstup je nejdražší na hodinu, ale bez závazku. Měsíční permanentka je standard pro pravidelné cvičence. Roční předplatné nabízí nejnižší cenu za měsíc, ale vyžaduje dlouhodobý závazek. Některá centra nabízejí studentské a seniorské slevy.

Skupinové lekce

Spinning, jóga, pilates, CrossFit, HIIT, body pump - nabídka se liší podle centra. Skupinové lekce jsou motivující a instruktor hlídá techniku. U většiny fitness center je základní nabídka lekcí zahrnuta v permanentce.